2 minggu developing talent/interest lagi nih!! :D

Kali ini saya akan mengembalikan performa saya di lapangan tenis pasca cedera pinggang (backpin) terutam servis saya.

Saya akan memperkuat dan menambah akurasi servis saya sehingga menjadi senjata dan untuk mempertahankan servis game saya sendiri sehingga tidak mudah untuk di-break oleh musuh.

Goal:
-Persentasi servis pertama meningkat dari 20 % menjadi minimal 50 %
-Persentasi servis kedua meningkat dari 60 % menjadi >80 % dan menambah phase (kecepatan)

Plan:
-Mengembalikan porsi fitness ketika sebelum cedera demi mengembalikan power dan agility (kelenturan)
-Latihan minimal 3 kali seminggu.

Wish me luck yoo...